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À propos

Alexandrine est enseignante de yoga thérapeutique et adapté et œuvre comme massothérapeute agréée alliant diverses techniques. Inspirée par l’univers somatique, elle porte à l’avant-plan de son enseignement et de ses soins une notion d’accueil envers l’espace habité, ici et maintenant, pour mieux se déposer dans ce qui est afin d’inviter un meilleur équilibre global.

Fascinée par les soins holistiques et la biomécanique portant le corps en mouvement, elle s’est enrichie de diverses formations au cours des dix dernières années. Elle fut d’abord formée en Hatha yoga, puis en entraînement fonctionnel jumelé au Pilates. Elle s’est ensuite tournée vers l’univers dynamique du Vinyasa et de l’Ashtanga yoga, puis vers les approches régénératrices des yogas thérapeutique, restaurateur et yin. Elle a aussi suivi des séminaires en ostéopathie (pompage articulaire), des cours de physiologie et de biomécanique en kinésiologie, puis a complété diverses formations en massothérapie tel que fasciathérapie, fascia facial, mobilisations passives, massothérapie posturale, approche Trager (niveau 2) et suédois. Toujours dans l’univers de la santé complémentaire, elle poursuit actuellement ses études en acupuncture.

Massothérapie

Sa pratique comme massothérapeute est orientée vers la santé de la femme et teintée par le yoga adapté, la somatique et le mouvement thérapeutique. Elle y arbore de manière sensible et bienveillante des soins en douceur favorisant la conscience corporelle, la détente du système nerveux et l’équilibre global. Son intention est d’inviter à créer de l’espace tant au niveau articulaire que tissulaire afin d’aider le corps à s’auto-réguler. Le tout est proposé sous une approche thérapeutique combinée attentive au corps et à ses besoins. Ses soins sont axés sur le mouvement, la présence et l’écoute tissulaire. Elle propose diverses techniques:

  • Fascia facial (massage du visage et du crâne)
  • Fasciathérapie
  • Massage suédois cinétique
  • Trager

Elle propose des soins thérapeutiques et de détente, que ce soit sur une base ponctuelle ou récurrente. Les traitements sont offerts soit directement sur la peau ou sur les vêtements.

Cours personnalisés

Elle offre également des cours privés de yoga adapté & thérapeutique, de Pilates postural sous une approche somatique (body-mind) jumelant mouvement et alignement subtil créant un tout adapté aux besoins contemporains. Elle propose des cours personnalisés, adaptés et intuitifs, invitant avec bienveillance à faire de l’espace en soi pour laisser place au ressenti interne porté par la respiration et la présence aux sensations du corps. Elle base son enseignement sur la philosophie d’emprunter et de nourrir les chemins possibles plutôt que ceux imprégnés de volonté afin de retrouver plus de légèreté et de douceur en mouvement.

Commentaires de mes client.e.s

J’ai eu la chance de recevoir un massage à mon domicile avec Alexe. J’ai adoré du début à la fin! Elle m’a remarqué par son professionnalisme, sa douceur, son ouverture et son attention. Étant en début de grossesse, je cherchais un massage en douceur pour me détendre… ce fut la relaxation extrême – j’étais sur un nuage! 🙂 Je recommande Alexe à toutes!!

Giulia Gabriella

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